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不管你是喜歡在夜深人靜的時候獨酌，亦或三五好友舉杯同樂，在酒精奪取了你的意識之前，請一定要先了解，酒，裝載了多少罪惡的熱量> <
很多人誤以為喝酒會胖是因為下酒菜，其實，酒本身的熱量也是非常高的！因此，當喝酒同時伴隨著下酒菜的攝取，所獲得的熱量自然是高得嚇人！所以長期喝酒不只容易導致脂肪的堆積，同時也使得健康受損哦！
由下表可知，酒的熱量與酒精濃度，大致上是成正比的，也就是說，酒精濃度越高的，所含的卡路里也越高，例如高梁>威士忌>啤酒；但有些酒含有醣，例如：梅酒、荔汁酒、葡萄酒…等，熱量又會更高一些，所以雖然梅酒的酒精濃度較米酒低，但其平均熱量卻較米酒來得高。
另外，千萬別以為啤酒的熱量較低就比較不會胖哦！因為啤酒的酒精含量低，很多人把它當飲料一樣一杯接著一杯地喝，500ml的啤酒就有170大卡的熱量，不知不覺就會攝取過多的卡路里，是容易讓人忽略的致肥兇手。
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